Waarom koolhydraatarme crackers kopen als je ze makkelijk zelf thuis kan maken? En daarbovenop zijn ze ook nog eens gezonder! Door de gezonde omega-3 vetten en vezels uit de zaden, zit je langer vol dan de tarwe varianten uit de supermarkt. Daarbovenop zijn ze deze 5...
Wraps. Wie houdt er niet van. Super makkelijk, snel en vooral lekker om te combineren met je eigen favoriete ingrediënten! Handig als je een avondje snel iets gezonds op tafel wilt hebben. Dat je het koolhydraatarme dieet volgt hoeft helemaal niet te betekenen dat je...
Ovenschotels. Wie houdt er niet van? Makkelijk in de oven, even garen en hup het is al op tafel gezet zonder teveel rommel in de keuken. Nu nog koolhydraatarm. Geen zorgen, we’ve got you covered! Met deze 5 lekkerste koolhydraatarme ovenschotels ben jij de hele...
Een op de drie mensen in Nederland heeft een fructose intolerantie of een fructose malabsorptie. Het is daardoor de meest voorkomende voedselintolerantie in Nederland. Terwijl maar een klein deel van de bevolking dit weet van zichzelf. Ze hebben klachten zonder dat ze...
Een klein plantje dat ervoor zorgt dat je minder stresst? Het klinkt te mooi om waard te zijn. Toch is dat een van de voordelen die ashwagandha met zich meebrengt. Onderzoek heeft dan ook aangetoond dat dit plantje veel pluspunten in zijn mars heeft voor het menselijk...
